Wer rastet der rostet!
RostLaufseite = Ro für Rolf und st für Stamereilers
Rolf Stamereilers, 52 Jahre, Größe: 183 cm, Gewicht: 79 kg
Die Bestzeiten sind schon ein wenig her:
Hamburg Marathon 1999
2:50:52 (Brutto) 2:50:42 (Netto)
Leer Halbmarathon 1998
1:18:40
Ofen 10 km 1998
34:49 Min
aber ich laufe noch recht aktiv!
Ausbildung zum C Trainer Breitensport beim NLV
Ausbildung zum Lauftreffbetreuer und Lauftreffleiter beim NLV
Ausbildung zum Laufinstructor beim ÖNV
Ausbilder Eignungsprüfung bei der IHK Oldenburg
Großenkneten 2014
Herbstlauf Ofen 2013
Famila Lauf 2012
Famila Lauf 2011
Schillig 2005
Karstadt Marathon 2003
Hamburg Marathon 1998
1996 Beta-Lauf in Wilhelmshaven